G.L.K.体操教室

G.L.K.体操教室とは、2歳からの体操教室。みんなと一緒にスポーツをしましょう。

幼児向けの体操教室から、小学生・中学生・一般向けの器械体操、アクロバットまで充実した指導を行います。マット運動や跳び箱、鉄棒、平均台、柔軟体操を主に基礎体力を作ることに重きを置いています。集団生活に必要な約束を守ることや、生活習慣に必要なマナーを身につけましょう。

日米のエアロビクスインストラクターの資格を持ち、新潟県代表選手として全国大会体操競技出場、アメリカ・ワシントン州大会体操競技出場の経験を持つコーチが指導致します。

一人ひとりの個性や能力を引き伸ばし、体操を通して身体を動かす楽しさを知るとともに、礼儀や協調性を養い、心身ともにバランスの良い健全な身体をつくります。

1．整列・挨拶後、出欠確認
コーチが整列の声を掛け、生徒が列に等間隔で並びます。そしてコーチから「練習を始めます」と挨拶があり、「お願いします！」と生徒も挨拶します。挨拶が終わったら次は出欠確認をします。名前を呼ばれたら、大きな声で「はい！」と返事をします。体操技能の他にも一般生活を送るために必要なことも指導します。

2．体操前の準備体操
出欠確認後、準備体操を始めます。コーチが生徒の前に立ち、一緒に準備体操をします。大きな声で掛け声を出しながら柔軟体操、体操の基本のブリッジや倒立の練習を行います。筋肉や関節をほぐすことで、身体の調子を整え怪我を予防します。

3．マット運動や跳び箱などの練習開始♪
柔軟体操後、本格的な練習開始です！生徒がコーチの指導のもとにマット運動や跳び箱、鉄棒、平均台などを使って、体を動かすことを行います。年齢や習熟度のよって、生徒の状況にあった指導をします。